こんにちは！
西葛西 脱毛＆トータルエステ Pur・Blanc【ピュール・ブラン】です。✨✨✨
暖冬の予想通り、新春らしからぬ暖かさの日もありますが、それでも定期的に寒波はやってきていますね。
ずーっと寒い年も辛いですが、暖冬の年は気温のアップダウンが大きくなるため、油断してるとすぐに体調を崩してしまいます。
三首じゃ足りない！四つの“くび”を温めよう
効率よく体を温めるためには、三つの首（首、手首、足首）を温めるのが良いと言われていますが、私はもう一つの“くび”を加えた「四つのくび」を温めるようにしています。
四つ目の“くび”ですが、それはどこかというと、“くび”れのある所、つまりお腹周りです。
お腹周りを温めることで血行がよくなり、免疫力を上げる効果もあると言われていますから、首、足首、手首に加えてお腹周りもしっかり温めることを心がけています。
貼るタイプのカイロを使用してますが、毛糸のパンツ・はらまき・レギンス・たいつなどお腹・おしりを暖めて過ごしましょう。
暖冬傾向とはいえど、暖かい日がずーっと続くわけではありません。定期的に襲来する寒波は厳しい寒さをもたらしますし、インフルエンザなどの感染リスクも上がる時期です。寒さへの対策はしっかりして、体調を崩さないようにお気をつけください。
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