こんにちは！
西葛西 脱毛＆トータルエステ Pur・Blanc【ピュール・ブラン】の齋藤です。
能登半島地震による石川県の皆様、雪も降ってしまい、寒い思い、不便な思い、たくさんの辛い思いをされている事と思います。
何もできない私ですが、どうぞ少しでも早い復興がされる事を願っております。
さて、このところの朝夜の寒さはやっぱり身に染みます～。🥶🥶🥶
私は夜🌃 仕事が終わった後、40分ぐらいウオーキング🚶♀️をしています。
昨日の夜はさすがに顔が痛かった～。😖💦💦
こんな寒い日にはおススメのドリンクがあります。それは『米麴甘酒』です。
『米麹甘酒』は飲む点滴💉とも呼ばれています。
『米麹甘酒』にはこんな効果があるんですよ。
👉美肌効果。(美白・白髪予防)
『米麹甘酒』には、ビタミンB2やB6などのビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンB群はターンオーバーを助ける、肌の老廃物が流す、肌の調子を整える、などの効果があります。
👉腸内環境を整える。(便秘を予防・解消)
便秘の改善には「ビフィズス菌」+「食物繊維やオリゴ糖」を同時に摂取することがポイントです。
このふたつが同時にとれる食材が「米麹甘酒」なのです。
頑固な便秘には、100～200mlの量を毎日コツコツと継続して飲むのが良いそうですよ。
👉ダイエット効果
『米麹甘酒』を飲むことで血糖値が上がり、満腹中枢が刺激されます。
すると自然にお腹が満たされ、その後の食事量が減少するということでダイエット効果も期待できるんですよ。
飲むタイミングは朝食20分前が良いそうですよ。
👉疲労回復
『米麹甘酒』の主成分はブドウ糖です。ブドウ糖は脳の唯一の栄養源と言われています。
ブドウ糖は、やる気や集中力の低下、イライラなど精神的な疲れから来る疲労回復を助けてくれます
ビタミンB群が多いので肉体的な疲労回復も助けてくれます。
いかがでしたでしょうか。
『米麹甘酒』の効果は本当に凄いですよね。
かくゆう私も『米麹甘酒』が大好きで、よく飲んでおります。
そのせいもあってか、何年も同じ体重をキープしております。👌
それでも無理をすると、疲れる時もあり、お肌にも出る事もあります。
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